An latha a chuir mi a-steach a’ chiad shiostam osmosis cùil fon sinc agam, bha mi a’ faireachdainn mar shàr-ghaisgeach. Bha mi air uisge dona a cheannsachadh. B’ e mise neach-dìon slàinte mo theaghlaich, am fear-faire an aghaidh thruailleadh, am buannaiche anns a’ chogadh neo-fhaicsinneach an aghaidh stuthan sgaoilte. Chuir mi na criathragan ùra an àite a chèile gu dìcheallach, rinn mi sgrùdadh air a’ mheatair TDS gach latha, agus bha mi a’ faireachdainn àrdachadh de shàsachadh ceart gach uair a lìon mi glainne.

An uairsin thachair rudeigin neònach.

Dh’fhàs mi air mo ghlacadh le càileachd uisge. Rinn mi deuchainnean air fad na h-ùine. Bha dragh orm mu dheidhinn air saor-làithean. Rinn mi rannsachadh air truailleadh nach cuala mi a-riamh iomradh air. Chuir mi uairean a thìde seachad a’ leughadh mu PFAS, meanbh-phlastaig, agus na sgrùdaidhean as ùire air truailleadh a tha a’ tighinn am bàrr. Mar as motha a ghlan mi, ’s ann as motha a bha dragh orm mu na dh’ fhaodadh a bhith a’ dol troimhe.

Bha an t-uisge agam nas glaine na bha e a-riamh. Bha mo iomagain nas miosa na bha e a-riamh.

Seo paradocs glanadair uisge: faodaidh an inneal fhèin a tha a’ gealltainn fois inntinn a bhith na thùs do sheòrsa ùr dragh. Nuair a bhios sinn a’ cur fòcas air purrachd, tha sinn ann an cunnart sealladh a chall.

Breith an Obsession Glanaidh
Thòisich e gu neo-chiontach gu leòr. Dh’innis caraid dhomh mu na cunnartan a tha an lùib luaidhe ann am pìoban sean. Bha seann taigh agam. Rinn mi deuchainn air an uisge. Cha mhòr nach robh an luaidhe ri fhaicinn, ach bha e gu leòr gun robh e ann idir.

Cheannaich mi an siostam as adhartaiche a b’ urrainn dhomh a phàigheadh. Seachd ìrean. Thug e air falbh a h-uile càil. Bha an t-uisge cho fìor-ghlan, cha robh blas dad air. Bha mi moiteil. Bha mi sàbhailte.

Ach an uairsin thòisich mi a’ leughadh. Bha bagairtean ùra ann an-còmhnaidh. Bha barrachd thruailleadh ann an-còmhnaidh. Bha an saidheans an-còmhnaidh ag atharrachadh. Bha na bha air a mheas sàbhailte an-dè amharasach an-diugh. Bha na puist tadhail a’ gluasad, agus bha mise a’ leantainn.

Na rudan nach do thuig mi: Cha robh an inneal-glanaidh uisge gam dhèanamh nas sàbhailte. Bha e gam dhèanamh na neach-iomagain nas fiosraichte. Chruthaich an t-eòlas air na dh’ fhaodadh a bhith anns an uisge agam - eadhon ged nach robh e ann dha-rìribh - staid iomagain shìorraidh.

An Loidhne Thana Eadar Fiosraichte agus Air a Bhith Obrach
Càite an tig rabhadh fiosraichte gu bhith na obsession mì-fhallain?

Na comharran a dhìochuimhnich mi:

Cha bhithinn ag òl uisge an àite sam bith ach aig an taigh

Thug mi mo uisge fhèin gu taighean-bìdh

Rinn mi rannsachadh air truailleadh rè mo ùine shaor

Bha dragh orm mu uisge mo chlann san sgoil

Cha b’ urrainn dhomh stad a chuir air deuchainn a dhèanamh air an uisge sìolaichte agam, eadhon ged a bha e an-còmhnaidh ceart gu leòr.

A’ coimhead air ais, bha mo ghlanadair uisge air a thighinn gu bhith na phlaide tèarainteachd. B’ e an samhla faicsinneach a bh’ ann air mo smachd neo-fhaicsinneach thairis air saoghal mì-rianail. Mar as motha a bha mi a’ cumail smachd air an uisge agam, ’s ann as motha a bha mi a’ faireachdainn gu robh mi a’ cumail smachd air rudan eile. Ach cha robh an mealladh smachd a’ cuideachadh.

Saidheans Imcheist Uisge
Tha ainm air an iongantas seo: ceimigeòphobia. Chan e eagal a th’ ann ro gach ceimigear, ach eagal air truailleadh ceimigeach. ’S e tinneas ùr-nodha a th’ ann, air a bhiadhadh leis an fhiosrachadh mhòr, tric connspaideach a tha ri fhaighinn aig ar corragan.

Bidh Buidheann Slàinte na Cruinne, an EPA, ùghdarrasan uisge ionadail, agus buidhnean tagraidh uile a’ foillseachadh liostaichean de thruailleadh agus na h-ìrean “sàbhailte” aca. Is e an duilgheadas gu bheil “sàbhailte” na thargaid ghluasadach. Is dòcha nach bi na tha sàbhailte do dh’inbheach sàbhailte do phàiste. Is dòcha nach bi na tha sàbhailte airson latha sàbhailte airson beatha.

Thathas ag innse dhuinn, gu h-èifeachdach, “Tha mìltean de chunnartan a dh’ fhaodadh a bhith san uisge agad, agus seo mar a thomhaiseas tu iad.” Do chuid againn, tha sin na chuireadh gu bhith draghail, chan ann a-mhàin gus ceumannan reusanta a ghabhail.

Buaidh a' Phlaiseo: Uisge Glan agus Sìth Inntinn
Seo an fhìrinn mì-chofhurtail a lorg mi: is dòcha gun robh an t-uisge agam glan gu leòr mus do chuir mi an inneal-glanaidh a-steach. Bha an t-uisge baile taobh a-staigh nan inbhean feadarail uile. Cha robh cunnart slàinte èiginneach ann. B’ e sreath a bharrachd de dhìon a bh’ anns an inneal-glanaidh, chan e rud riatanach.

Ach bha mi a’ faireachdainn nas sàbhailte. Bha mi a’ faireachdainn nas fhallaine. Bha na buannachdan corporra a bha an lùib uisge glan fìor, ach bha na buannachdan inntinneil eadhon nas cudromaiche. Bha mi a’ dèanamh rudeigin gnìomhach airson slàinte mo theaghlaich. Thug sin faireachdainn de dh’ obair-riaghlaidh dhomh a lughdaich an iomagain a bh’ agam roimhe.

An ìoranas: Thug an inneal-glanaidh orm barrachd dragh a ghabhail san ùine ghoirid, ach nas lugha san fhad-ùine. Dh’fhalbh an t-obsession tùsail. Bha misneachd sheasmhach, chofhurtail ann an uisge mo dhachaigh air fhàgail. Bha an dearbh-chinnt nas cudromaiche na an dragh a bh’ ann bho àm gu àm.

Gliocas Riaghailt nan Trì Bucaidean
Às dèidh bliadhna de bhith a’ beachdachadh air rudan, leasaich mi frèam sìmplidh airson sealladh a chumail suas. Canaidh mi Riaghailt nan Trì Bucaidean ris.

Bucaid 1: Na Daoine Aithnichte
Seo na truailleadh a tha thu air deuchainn a dhèanamh orra agus a lorg thu san uisge agad. Cuir fòcas air seo. Ma sheallas an deuchainn agad luaidhe, stàlaich criathrag a bheir air falbh luaidhe. Ma sheallas an deuchainn agad bacteria, stàlaich UV. Seo fìor dhuilgheadasan a dh’ fheumas fìor fhuasglaidhean.

Bucaid 2: Na Neo-aithnichte Aithnichte
Seo truailleadh a leugh thu mu dheidhinn ach nach do rinn thu deuchainn air a shon. Dh’fhaodadh iad a bhith san uisge agad. Is dòcha nach eil. Na gabh dragh. An àite sin, co-dhùin am bu chòir dhut deuchainn a dhèanamh no am bu chòir dhut tasgadh a dhèanamh ann an dìon farsaing-speactram (leithid criathrag gualain àrd-inbhe a bheir air falbh raon farsaing de thruailleadh).

Bucaid 3: Na Neo-aithnichte Neo-aithnichte
Is iad seo truailleadh nach cuala tu iomradh orra fhathast – bagairtean a tha a’ tighinn am bàrr a thèid a lorg san àm ri teachd. Chan urrainn dhut dragh a ghabhail mun deidhinn gu h-èifeachdach. Gabh ris gu bheil thu a’ dèanamh do dhìcheall leis an eòlas a th’ agad an-dràsta agus gluais air adhart.

Am prìomh lèirsinn: tha a’ mhòr-chuid den dragh againn a’ tighinn bho Bhucaid 3. Bidh sinn a’ gabhail iomagain mu bhagairtean nach urrainn dhuinn ainmeachadh agus nach urrainn dhuinn a thomhas. Is e am fuasgladh fòcas a chuir air na rudan as urrainn dhut a bhith eòlach orra agus smachd a chumail orra.

Deuchainn na Saor-làithean
B’ e siubhal an leigheas as cumhachdaiche air mo dhragh uisge.

Nuair a bhios mi air saor-làithean, chan urrainn dhomh smachd a chumail air an uisge. Feumaidh mi earbsa a chur ann an sìoladh an taigh-òsta no a bhith an urra ri uisge ann am botail. Chan eil meatair TDS nam mhàileid. Chan eil deas-ghnàth deuchainn làitheil ann. Agus air dòigh air choireigin, bidh mi beò. Chan eil mi a’ fàs tinn. Chan eil tinneas dìomhair a’ leasachadh orm. Chan eil crìoch air an t-saoghal.

A’ tilleadh dhachaigh, thuig mi: bha mo bhun-loidhne de dh’uisge iomchaidh fada nas fharsainge na bha mi air smaoineachadh. B’ e sòghalachd a bh’ anns an inneal-glanaidh agam, chan e riatanas. Bha a’ chreideas gun robh feum agam air nam inntinn, chan ann nam bhodhaig.

Nuair a thig uisge glan gu bhith na thùs cuideam: Soidhnichean rabhaidh
Ma tha thu ag aithneachadh nan pàtrain seo, is dòcha gu bheil an t-àm ann sgrùdadh a dhèanamh air do dhàimh leis an inneal-glanaidh uisge agad:

Tha thu a’ caitheamh barrachd air beagan mhionaidean gach latha a’ smaoineachadh air no a’ riaghladh an uisge agad: a’ dèanamh deuchainn, a’ dèanamh rannsachaidh, a’ sgrùdadh an t-siostaim, a’ gabhail dragh mu dheidhinn. Ma tha e a’ fàs na phàirt chudromach de do chleachdadh làitheil, is fhiach sgrùdadh a dhèanamh air carson.

Chan urrainn dhut uisge òl air falbh bhon dachaigh: Ma tha thu a’ toirt d’ uisge fhèin gu taighean-bìdh no a’ diùltadh uisge aig taighean charaidean, tha do dhragh air gluasad nas fhaide na rabhadh reusanta.

Tha thu a’ dèanamh barrachd rannsachaidh air truailleadh na bhith a’ fuireach do bheatha: Ma tha thu a’ caitheamh do chuid ùine shaor air fòraman càileachd uisge agus pàipearan rannsachaidh, tha thu air gluasad bho bhith fiosraichte gu bhith trang.

Tha thu a’ cosg airgead nach urrainn dhut a phàigheadh: ag ùrachadh shiostaman, a’ ceannach innealan deuchainn, ag atharrachadh sìoltachain ro thràth. Tha an t-uallach ionmhais na chomharradh gu bheil an iomagain a’ cumail smachd air na co-dhùnaidhean agad.

Tha dragh air do theaghlach mu do ghiùlan: Ma tha dragh air do chompanach no air do chlann mu na cleachdaidhean agad co-cheangailte ri uisge, tha an t-àm ann èisteachd.

Ath-shuidheachadh Practaigeach: Trì Ceumannan gu Slàinte Inntinn
Ma tha an inneal-glanaidh uisge agad air a bhith na adhbhar cuideam, feuch an ath-shuidheachadh trì-cheum seo.

Ceum 1: Deuchainn agus Earbsa

Ruith deuchainn obair-lann coileanta air an uisge sìolaichte agad. Ma thig e air ais glan, earbsa e. Na dèan deuchainn a-rithist gus am feum na sìoltachain agad atharrachadh. Cha atharraich na h-àireamhan mura bris rudeigin, agus bidh fios agad air sin nuair a bhios an deuchainn deiseil.

Ceum 2: Sìmpleaich do Chleachdadh

Sguir de bhith a’ tracadh TDS gach latha. Cuir an criathrag na àite mar a chaidh a chlàradh, chan ann mar fhreagairt do iomagain. Thoir air falbh an aplacaid fòn cliste bhon sgrion dachaigh agad. Tha an siostam agad a’ dèanamh a chuid obrach. Leig leis.

Ceum 3: Cleachd “Neo-eisimeileachd Uisge”

Dùbhlain thu fhèin gus uisge òl bho dhiofar thùsan bho àm gu àm. Glainne taigh-bìdh. Taigh caraid. Fuaran poblach. Thoir aire a bheil thu beò. Bidh am freagairt an-còmhnaidh 's e 's e. Dèan a-rithist gus an tèid an iomagain à sealladh.

An Gàirdeachas a tha ann gu leòr
Bha dragh air ar sinnsearan mu uisge ann an dòigh tòrr nas sìmplidh: “An dèan seo tinn mi anns na 24 uairean a tha romhainn?” Tha beatha an latha an-diugh air sòghalachd a thoirt dhuinn a bhith draghail mu “An dèan seo cron orm mean air mhean thar deicheadan?”

’S e tiodhlac a tha sin. Tha e a’ tighinn bhon eòlas againn air saidheans agus bhon chomas againn uisge a dhearbhadh agus a làimhseachadh. Ach faodaidh e a bhith na eallach cuideachd. Nar sireadh uisge foirfe, is urrainn dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil uisge math gu leòr gu tric.

Bidh mi fhathast a’ cleachdadh an inneal-glanaidh uisge agam. Bidh mi fhathast ag atharrachadh nan criathragan. Tha mi fhathast a’ creidsinn gur e tasgadh luachmhor a th’ ann ann an slàinte mo theaghlaich. Ach tha mi air stad a bhith a’ cur dragh orm. Tha mi air stad a bhith a’ dèanamh deuchainnean gach latha. Tha mi air stad a bhith a’ leughadh nan sgrùdaidhean as ùire. Tha mi air stad a bhith a’ toirt an uisge agam fhèin gu taighean-bìdh.

Tha an t-uisge glan. Tha fois inntinn fìor. Agus tha sin gu leòr.