Carson a dh 'fheumas a h-uile àite-obrach ùr-nodha nas fhuaireramach uisge: saidheans, ro-innleachd, agus sochairean iongnadh

Tha an t-inneal-coise uisge air a bhith na stapir de bheatha oifis o chionn fhada, ach tha a dreuchd gu tric a 'dèanamh dì-meas. Beachdachadh air mydration, tha e na ailtire sàmhach air co-obrachadh, sunnd agus seasmhachd. Ann an linn far a bheil obair eadar-dhealaichte agus smachd didseatach didseatach, an t-uisge fuar-chorporra fhathast na inneal so-ruigsinneach airson cultar togail. Nach sgrùdadh na h-adhbharan stèidhichte air fianais gus prìomhachas a thoirt don àite-obrach seo riatanach - agus mar as urrainn a 'bhuaidh as motha a mheudachadh.

1. Hydration: iomadachas cinneasachd
Bidh dehydration a 'lughdachadh coileanadh inntinneil le 15-20% (mapadh èideadh daonna), ach tha 75% den luchd-obrach ag aideachadh nach robh iad ag òl nas lugha na aig an taigh na aig an taigh. Tha companaidh uisge uisge ann am meadhan a 'dol mar chuimhneachan lèirsinneach airson Hydrate, a' connspaid agus mearachdan.
Tip gnìomh:

Fìor hydration Sgioba le loidhne-cuir a-steach botal ath-chleachdadh.

Cleachd co-chlò-choltaran sìolaidh gus blas a leasachadh (bidh luchd-obrach ag òl 50% nas motha le uisge sìolaidh).

2. Saidheans seerendipity
Tha rannsachadh Laboratoraidh daonna Mit a 'nochdadh gun cuir deuchainn-lann daonna daonna a tha coltach ri eadar-obrachaidhean neo-fhoirmeil - an fheadhainn a tha a' fàs ùr-ghnàthachadh sgioba le 30%. Bidh an iomlaidich a tha a 'brosnachadh an làn earbsa agus co-obrachadh thar-roinneil.
GOLARANGEACHADH TO-INNLEACHD:

Suidhich Colodhan faisg air sònaichean trafaic (me, clò-bhualadairean, luchd-àrdaich).

Seachain a bhith gan dèanamh ann an cidsinean; Amalachadh gu àiteachan-obrach.

Cuir suidheachain airson meanbh-choinneamhan (cait uisge 4-mionaid "4-mionaid".

3. Bha seasmhachd a 'dèanamh sìmplidh
Bidh an neach-obrach cuibheasach oifis a 'cleachdadh 167 botail plastaig gach bliadhna. Faodaidh aon nas fhuaire nas fhuaire an sgudal seo a lughdachadh le 90%, a 'co-thaobhadh le amasan ESG.
Seachad air na Basics:

Stàlaich lorgairean le lorgairean lorg carboin (me, "Chaidh 500 bottles an seo!").

Com-pàirtiche le eco-iomairtean ionadail airson stèiseanan ath-nuadhachadh botail.

Ceangal Hydration gu Aithisgean Seasmhachd Corporra.

4. Slàinte Inntinn Oasis
Lorg sgrùdadh san àite-obrach san RA gu bheil 68% de luchd-obrach a 'faicinn uisge nas fhuaire mar amannan faochaidh dìonach. Bidh deas-ghnàth a bhith a 'coiseachd chun neach-nas fhuaire a' toirt a-mach meanbh-bhrisean a tha a 'lughdachadh Burnout.
Amalachadh sunnd:

Rotate "Cuiridh Hydration Hydration" faisg air a 'cho-fhuaire (me, "stad. Anail. SIP.").

A 'cumail tì mìosail / làithean infusion luibheil gus roghainnean iomadachadh.

5. Tha e ag ullachadh iongnadh air dàta
Bidh modalan an latha an-diugh a 'tabhann tech càirdeil roi-inntinn:

Curroners le comas It: sùil a chumail air pàtrain cleachdaidh gus greim a choileanadh.

Liosadan gun suathadh: Lùghdachadh Germ air a sgaoileadh (prìomhachas às dèidh a 'ghalaich).

Cillearan lùth-èifeachdach: Gearr air cosgaisean le 40% vs modalan.

Co-dhùnadh: Buaidh ripple de thasgadh sìmplidh
Chan e neach-fuarachaidh uisge a th 'ann an neach-fuarachaidh oifis - tha e na inneal ìosal, àrd-bhuaidh a th' ann airson sgiobaidhean nas fhallaine a àiteachadh. Le bhith ga làimhseachadh mar mhaoin ro-innleachdail seach nach urrainn dha companaidhean a bhith a 'tomhas buannachd a thomhas ann an conaltradh, seasmhachd, agus coileanadh.