Dè ma dh’innseadh mi dhut nach e dìreach uisge a tha san inneal iriosal sin sa chidsin agad – ’s e portal a th’ ann gu aireachas, spionnadh, agus ùrachadh làitheil? Dìochuimhnich cleachdaidhean iom-fhillte; bidh fìor shunnd a’ tòiseachadh aig an tap. Ath-smaoinicheamaid air an inneal-uisge agad mar chridhe deas-ghnàth uisgeachaidh iomlanach.

Saidheans an t-Sùghaidh: Carson a tha an t-àm cudromach
Chan e tanca peatrail a th’ annad – tha e na staid sruthadh. A’ òl liotair aig meadhan-latha ≠ an uisgeachadh as fheàrr. Feuch am pròtacal ruitheam circadian seo: